瑜伽印度原意是指什么

2024-05-05 23:09:51
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  瑜伽印度原意是指什么古代印度的瑜珈主要是一种宗教性的活动,是婆罗门教(后来的印度教)、佛教和耆那为求得解脱而刻苦的一种手段。瑜珈的原意是“结合”、“和谐”、“一致”的意思。瑜珈,按印度教的说法,就是要使尘世的“人”同天上的最高的神“梵天”合二为一。者必须在僻静的地方坐下,双腿交叠在一起,成“莲花坐姿”,平心静气,沉思默想博鱼体育平台,以达到自我同天神合一的境界。一旦达到此等境界,便进入了理想境界,人便可以获得解脱。

  约有3000多年的历史,是瑜伽的原始发展,以、冥想、苦行为修行的中心。当时,并没有文字可记载,由此,在公元前5000年开始到梨俱吠陀出现,这段时期,瑜伽原始的哲学思想大部分未形成书面形式,后来才逐渐发展成修行的发门。

  已有文字记载,如在《吠陀经》、《奥义书》、《薄伽梵歌》等书籍中都有明确记载。当时,瑜伽强调行为、信仰、知识三者合一。

  自“瑜伽经”出现以后的时期称为后古典时期。这一时期,记载瑜伽相关知识的书籍越来越多,而且瑜伽发展速度也非常快,已出现节食、禁欲、体位法、七轮等思想和体式。

  瑜伽混合了很多抗衰老的动作,加上呼吸的技巧,会因此增加血液循环,平衡,柔软度及力量。瑜伽被称为自然的拉皮术,它清洁,放松,并修复你的身体,让你永葆年轻。

  练一次瑜伽,可以立即影响控制皮质醇的分泌,压力造成的高皮质醇是影响因为老化而造成记忆不好的因素,所以人们在练后会感觉大脑清明。

  瑜伽体位的练习目的在通过体式的保持,促使肢体肌肉及肌膜、韧带产生伸展或者放松的效果,再配合呼吸调息以适度刺激脑、脏器等生理组织,促进个体心理、生理健康。

  瑜伽是一种最简单的可以透过外在而影响你内在的方式。瑜伽可以陶冶性情,培育人格,滋润心灵,更可以让你“修”出漂亮,“养”出精神。

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